Будущая мама. 5 советов на пути к счастливому материнству!

Если вы задумываетесь о материнстве, то эта статья для вас.

Планирование беременности — первый шаг к рождению здорового, а значит, счастливого малыша. На самом деле, на подготовительном этапе от вас не требуется многого, однако даже эти, на первый взгляд, элементарные действия помогут вам спокойно и уверенно встретить своего малыша.

Итак, с чего начать?

Конечно же, со здоровья будущей мамы. Организм женщины претерпевает множество изменений во время вынашивания малыша, поэтому физическое и эмоциональное здоровье мамы превыше всего! В связи с этим рекомендуем:

Обязательно проверить состояние своего здоровья и, в случае необходимости, пройти курс лечения. Особое внимание в этом вопросе стоит уделить гинекологической составляющей. Консультация гинеколога и базовый осмотр со всеми первоочередными анализами – это обязательный минимум!
Проконсультироваться со стоматологом. К сожалению, далеко не все будущие мамы следуют этой рекомендации. Однако важно помнить, что ребенок во время внутриутробного развития формирует свой скелет из кальция и фосфора матери. Поэтому зубы мамы проходят серьезную проверку на прочность и очень часто начинают портиться. Кроме того, если вас беспокоит какой-то зуб, то через девять месяцев (или раньше) проблема может усугубиться, а лечить (и тем более обезболивать) во время беременности или кормления грудью очень нежелательно, а иногда и категорически противопоказано. Проконсультируйтесь с врачом, сообщите ему, что вы планируете стать мамой. Поверьте, он даст вам ценные рекомендации по питанию, уходу за полостью рта и, если нужно, назначит препараты кальция.
Ради здоровья будущего малыша маме (да и папе тоже!) избавиться от вредных привычек. Это очень важно! О вреде алкоголя и курения нам рассказывают с детства. Но не лишним будет напомнить, что, например, риск неблагоприятного течения беременности у курящей женщины почти на 50% выше, чем у некурящей. Кроме того, еще не родившийся ребенок из-за спазма сосудов всегда испытывает кислородное голодание, что напрямую влияет на его развитие. Конечно, лучше, если от этих пагубных привычек откажутся оба родителя.
Уделите время себе, любимой! Эмоциональное здоровье и настроение будущей мамы – это основа основ!
Вести здоровый образ жизни. Простые вещи делают нашу жизнь ярче, счастливее и, как ни странно, здоровее! Поэтому чаще гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь спортом, сбалансированно питайтесь, соблюдайте режим дня, постарайтесь максимально уменьшить воздействие на организм негативных факторов и стрессов. Начать никогда не поздно. Однако помните, что период до зачатия ребенка уникален, что беременность – это невероятное счастье, а здоровье малыша – это то, что зависит от вас!

Замечательно, если вместе с вами следовать рекомендациям будет и будущий папа.

О том, как могут проходить роды с папой, читайте здесь.

Подходите к вопросу материнства ответственно, и тогда малыш не раз отблагодарит вас своей улыбкой!